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Algunas personas pueden necesitar medicamentos que les ayuden a dormir por un periodo corto de tiempo. En los estados unidos mas de 25 de la poblacion tiene problemas ocasionales para dormir y 10 tiene problemas cronicos de sueno de acuerdo con national institutes of health. Dormir mejor sin farmacos.

Los remedios caseros y los trucos de la abuela han pasado de generacion en generacion a veces sin saber muy bien porque funcionan. Paciente en quien sera usado. Mientras que las ayudas para dormir no pueden curar el insomnio pueden.

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